Pilates Clínico
O Pilates Clínico está relacionado com a patologia, os padrões normais de movimento, a sincronia neuro-muscular, e a neuro-patomecânica.
O método realizado nesta instituição é acreditado pela APPI (The Australian Physiotherapy and Pilates Institute) e consiste no Treino de Estabilidade
lombo-pélvica, escápulo-torácica e cervical, assente em 5 pontos chaves:
• Activação do TrA
• Respiração costal e inferior
• Posição da cabeça
• Posição da cintura escapular
Este método é diferente do Pilates Tradicional, uma vez que tem em conta a instabilidade lombar, desequilíbrio muscular e tensão neural adversa.
Com 34 exercícios por sessão apresenta uma progressão por 3 níveis de forma segura e eficaz.
O objetivo desta modalidade é o tratamento de patologias do foro músculo-esquelético e consiste em:
• Aumento das amplitudes articulares e flexibilidade.
• Aumento da funcionalidade (promover o crescimento saudável).
• Aumento da força muscular, nomeadamente os músculos estabilizadores centrais (músculos do “core”).
• Aumento da consciência corporal.
• Melhoria do alinhamento corporal e da curvatura da coluna vertebral.
• Aumento do equilíbrio e coordenação.
• Diminuição/abolição da dor.
• Diminuição das lesões do foro músculo-esquelético.
