Exercícios respiratórios na recuperação pós COVID-19

Partilhamos informação da Associação Portuguesa de Fisioterapia
"Os exercícios respiratórios podem ajudar os seus pulmões a recuperar após a COVID-19. Além de ajudá-lo/a a lidar com
sentimentos de ansiedade e stress, os exercícios respiratórios podem ajudar a restaurar a função do diafragma e aumentar a
capacidade pulmonar. Respirar deve ser algo calmo e sem esforço – se consegue ouvir a sua respiração, poderá estar a
respirar com demasiada intensidade.
Um(a) fisioterapeuta pode guiá-lo/a nos exercícios aqui apresentados."

O Departamento de Fisioterapia da AHBPAD está disponível para o ajudar.



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