Aqua Cross Training
Professora Ana Santos
1x por semana (45 minutos)
4ªfeira às 17h
No Aqua Cross Training os movimentos funcionais são variados e executados em alta intensidade num determinado espaço de tempo.
Esta modalidade combina exercícios aeróbicos e de força, intercalando, de forma dinâmica, elementos de treino como hits, tabatas, circuitos, aquacombat, aquaboxing, natação, hidroginástica, corrida …
Benefícios para os praticantes de Aqua Cross Training:
. manutenção física e tonificação muscular
. redução e controlo do peso corporal
. aumento da mobilidade e correção da postura corporal
. desenvolvimento e definição muscular
Temos descontos para inscrições e reinscrições antecipadas.
Para mais informações ou marcação ligue T. 214 577 987
Esperamos por si.