Aqua Cross Training

Professora Ana Santos
1x por semana (45 minutos)

4ªfeira às 17h
 
No Aqua Cross Training os movimentos funcionais são variados e executados em alta intensidade num determinado espaço de tempo. 
Esta modalidade combina exercícios aeróbicos e de força, intercalando, de forma dinâmica, elementos de treino como hits, tabatas, circuitos, aquacombat, aquaboxing, natação, hidroginástica, corrida

Benefícios para os praticantes de Aqua Cross Training:
. manutenção física e tonificação muscular
. redução e controlo do peso corporal
. aumento da mobilidade e correção da postura corporal
. desenvolvimento e definição muscular
 
Temos descontos para inscrições e reinscrições antecipadas. 

Para mais informações ou marcação ligue T. 214 577 987

Esperamos por si.

 




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