Hidromovimento Básico e Sénior
Professora Ana Santos (1) | Professora Cristina Abreu (2) | Professor João Vaz (3)
1, 2, 3, 4 ou 5x por semana (45 minutos)
Hidromovimento Básico e Hidromovimento Sénior
2ª 4ª e 6ªfeira às 9h (3), 10h (3), 11h (1), 12h (1), 14h (1), 15h (1) e 16h (1)
3ª e 5ªfeira às 9h (3), 10h (1), 11h (1), 12h (1), 14h (1), 15h (2), 16h (2) e 17h (2)
As nossas aulas de Hidromovimento Básico e Sénior são de hidroginástica destinada a quem nunca praticou a modalidade ou a quem tem pouca experiência, não sendo obrigatório saber nadar.
Nesta modalidade são praticados um conjunto de movimentos simples de braços e pernas, sem coreografia, que têm como objetivo Melhorar a Coordenação Motora, o Equilíbrio Corporal, a Amplitude Articular e o Tónus Muscular.
O ambiente da aula ajuda a Combater a Solidão, a Depressão e a Ansiedade.
Temos descontos para inscrições e reinscrições antecipadas.
Para mais informações ou marcação ligue T. 214 577 987
Esperamos por si.
