Pratique Hidroginástica

Se procura um desporto que lhe proporcione bem-estar e que o ajude a combater o stress temos a modalidade ideal para si, pratique HIDROGINÁSTICA.
Nesta modalidade são realizados exercícios aeróbios ou de força, com impacto reduzido sobre as articulações dos membros inferiores e da coluna.
A hidroginástica também ajuda no controlo e redução do peso corporal, em complemento de uma alimentação saudável, e melhora o tónus muscular, core e postura corporal.
Venha praticar hidroginástica 1, 2 ou 3 vezes por semana na piscina da nossa Associação, com a nossa professora Ana Santos.
Esperamos por si.
Mais informações em



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