As vantagens em práticar Hidromovimento

As aulas de HIDROMOVIMENTO BÁSICO ou SÉNIOR, praticadas na Associação Humanitária de Bombeiros de Parede, são de hidroginástica destinada a quem nunca praticou a modalidade ou para quem tem pouca experiência, não sendo obrigatório saber nadar.
Nesta modalidade são praticados um conjunto de movimentos simples de braços e pernas, sem coreografia, que têm como objetivo MELHORAR a COORDENAÇÃO MOTORA, o EQUILÍBRIO CORPORAL, a AMPLITUDE ARTICULAR e o TÓNUS MUSCULAR. 
O ambiente da aula AJUDA A COMBATER a SOLIDÃO, a DEPRESSÃO e a ANSIEDADE. 
Nesta modalidade pode contar com os professores Ana Santos, Cris Abreu e João Vaz.

Pode praticar esta modalidade 1, 2, 3, 4 ou 5x por semana, nos seguintes horários:
2ª 4ª e 6ªfeira às 9h, 10h, 11h, 12h, 14h, 15h e 16h (45 minutos)
3ª e 5ªfeira às 9h, 10h 11h, 12h, 14h, 15h, 16h e 17h (45 minutos)

Esperamos por si.
Para mais informações ou marcação ligue T. 214 577 987

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