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Piscina dos Bombeiros de Parede 

A modalidade Aqua Cross Training, ideal para quem quer praticar desporto, combina exercícios aeróbicos e de força alternando, de forma dinâmica, alguns elementos de treino como hits, tabatas, circuitos, aquacombat, aquaboxing, natação, hidroginástica e corrida.

Nas aulas de Aqua Cross Training os movimentos funcionais são variados e executados com alta intensidade num intervalo de tempo específico.

Os benefícios para os praticantes de Aqua Cross Training são:
- manutenção física e tonificação muscular
- redução e controle do peso corporal
- aumento da mobilidade e correção da postura corporal
- desenvolvimento e definição muscular

A Modalidade Aqua Cross Training é praticada na nossa Piscina às Quartas pelas 17h com a Professora Ana Santos.

Faça a sua inscrição na nossa secretaria ou envie-nos um email para secretaria@bombeirosparede.com

Esperamos por si.

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