Quando aplicar calor numa Lesão

Fisioterapia nos Bombeiros de Parede 
Prevenção | Reabilitação | Manutenção

Quem nunca teve esta dúvida …
Quando é que se usa o FRIO OU CALOR NUMA LESÃO?

Hoje falamos-lhe da APLICAÇÃO DO CALOR | Termoterapia
O saco de água quente, a bolsa de gel quente, o saco de sementes aquecidos no microondas, o calor húmido, o parafango ou a parafina, qualquer um deles deve ser aplicado nas primeiras 72 horas da lesão
- Promove o relaxamento muscular, reduzindo as contraturas e tensões musculares
- reduz a rigidez articular

Indicado nas LESÕES CRÓNICAS
     . contratura muscular
     . espasmos musculares
     . pontos-gatilho de dor (“nós” musculares) 
     . dores musculares (como a lombalgia)
     . O tempo de aplicação recomendado é de 10 a 15 minutos

Ter em ATENÇÃO
     . O excesso de calor pode levar a queimaduras da pele
     . Nunca aplicar calor em caso de lesão da pele, ferida, dermatite ou doença vascular

© AHBPAD

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