Massagem

A MASSAGEM E OS SEUS BENEFÍCIOS

Existem 100 tipos de massagens diferentes, cada uma com objetivos e benefícios específicos.

A massagem terapêutica (ou massoterapia) é uma técnica que consiste na aplicação de pressão, vibração, deslizamento e/ou compressão, de forma superficial ou mais profunda, nos tecidos moles com as mãos ou através de um instrumento adequado. 
A massagem estimula a circulação sanguínea, promove a mobilidade e elasticidade dos tecidos com alívio da dor e da tensão muscular. 
É benéfica em todas as idades e na Fisioterapia a massagem é indicada para situações de dor associadas a movimentos repetitivos ou na manutenção de posturas incorretas levando, por exemplo, a cervicalgias e lombalgias. A dor provocada no pós-cirúrgico também pode ser melhorada através da massagem.
Utentes com fraturas, portadores de doenças infecto-contagiosas, infecções activas, feridas abertas, úlceras de pele, queimaduras, eczema ou diagnóstico recente de cancro não devem ser sujeitos a massagem.

 

Webliografia
Massagem terapêutica: o que é, como funciona e quais são os benefícios? 13/04/2020 Disponível em: <https://www.champ.com.br/massagem-terapeutica-o-que-e-como-funciona-e-quais-sao-os-beneficios> Acesso em: 27/11/2022
Fisioterapia Oeiras, Técnicas de Massagens - Fisioterapia, 2022 Disponível em: <https://www.fisioterapiaoeiras.com/servicos/fisioterapia/tecnicas-de-massgens-fisioterapia> Acesso em: 27/11/2022
Wikipédia, Massagem, Disponível em: <https://pt.wikipedia.org/wiki/massagem> Acesso em: 27/11/2022