DIA MUNDIAL PREVENÇÃO DE QUEDAS
No passado dia 24 de junho assinalou-se o DIA MUNDIAL DA PREVENÇÃO DE QUEDAS.
FACTOS SOBRE QUEDAS:
- Registam-se mais de 640.000 mortes devido a quedas
- 12% das mortes por queda são acidentes de trabalho
- Em Portugal, entre 2010 e 2018, registaram-se 383.016 internamentos hospitalares por quedas
GRUPOS DE RISCO DE QUEDA:
- Idosos e crianças
FATORES QUE PODEM PREVENIR AS QUEDAS NO CASO DOS IDOSOS:
Ambientais:
- barras de apoio nas casas-de-banho
- retirar tapetes
- boa iluminação
- bom condicionamento do pavimento e nivelamento do mesmo
- colocar anti-derrapante nas escadas
- organizar os objetos de maneira a facilitar o acesso
Auxiliares de marcha:
- verificar mecanismos de travão (por exemplo nas cadeiras de roda)
- verificar a boa manutenção dos auxiliares de marcha (o estado das borrachas e a altura das canadianas e bengalas por exemplo)
Condições da pessoa:
- colocação e boa manutenção dos aparelhos auditivos e dos óculos, quando indicado
- controlo dos níveis da glicemia e da tensão arterial
- controlo da medicação
- utilização de aparelhos de emergência (por exemplo relógios/pulseira com botão SOS)
- vestuário e calçado adaptado
A FISIOTERAPIA E A PREVENÇÃO DE QUEDAS
A Fisioterapia desempenha um papel fundamental na orientação e correção dos fatores de risco de queda, promovendo a otimização da capacidade funcional do utente através de programas de exercícios terapêuticos personalizados — mais especificamente através de programas de marcha, que melhoram a força muscular, a coordenação e o equilíbrio.
As quedas recorrentes podem resultar em internamentos prolongados, acamamentos, perda significativa de mobilidade e aumento do risco de mortalidade.
Procure a Fisioterapia para melhorar a sua qualidade de vida com mais segurança e saúde.
Se sofrer 3 quedas seguidas consulte o seu médico, para que sejam encontradas as causas e para prevenir consequências maiores.
Texto e imagens. Fisioterapeuta Carla Crawford Jorge | AHBPAD ©
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webliografia
Ordem dos Fisioterapeutas, "Dia Mundial da Prevenção de
Quedas" (2025) Disponível em: https://