Fisioterapia e Envelhecimento Saudável
Dia 8 de setembro foi Dia Mundial da Fisioterapia.
Todos os anos, neste dia, é destacado um tema ligado à área da saúde. Em 2025, a escolha recaiu sobre o Envelhecimento Saudável, com especial atenção à prevenção das quedas.
O que é o Envelhecimento Saudável?
Segundo a Ordem dos Fisioterapeutas, trata-se de um estilo de vida que permite à pessoa:
- manter-se ativa
- preservar relações sociais
- continuar a realizar atividades que valoriza ao longo da idade,
- garantir independência e qualidade de vida
Envelhecer de forma saudável não significa apenas ausência de doença, mas sim viver com bem-estar, autonomia e capacidade funcional.
A Fisioterapia promove o envelhecimento saudável criando com o utente um estilo de vida saudável e ativa, com a integração no dia-a-dia de uma prática regular de atividade física e exercícios que estimulam a função cognitiva e auto-estima.
A Fisioterapia atua
- na prevenção e tratamento de doenças,
- nas limitações funcionais
- nas condições
de forma a melhorar:
- a mobilidade geral e específica
- o equilíbrio
- a força muscular
- as função nas atividades da vida diária.
A Fisioterapia recorre a programas de exercícios personalizados, adaptados a cada utente reduzindo o risco de quedas e promovendo uma vida mais ativa e autónoma.
Texto e imagens Fisioterapeuta Carla Crawford © | AHBPAD
