Recuperação de entorse de tornozelo em Fisioterapia

Fisioterapia nos Bombeiros da Parede Prevenção/Reabilitação/Manutenção 
Treino de equilíbrio e proprioceptividade na recuperação de entorse de tornozelo

O treino proprioceptivo melhora a estabilidade articular do tornozelo através do estímulo dos recetores sensoriais nessa articulação. Ao realizar exercícios específicos, o corpo aprende a ter uma resposta mais rápida e eficaz em caso de desequilíbrio e assim previne uma futura lesão. Podemos recorrer a vários instrumentos (meia bola, tábuas de balanço e de inclinação) e diversas posturas estáticas ou dinâmicas 



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